现在有很多女孩子很苦恼，年纪轻轻，而且工作也不是很累，但脸色看起来却比较晦暗，两颊上已经长起了黄褐斑，皮肤看起来也很粗糙。用了很多美白祛斑的产品，但黄色斑总是如影随形，有的时候身上还莫名其妙地出现皮肤瘀青。
像这种情况，就是血瘀体质的典型表现。什么是血瘀体质呢？血瘀体质是体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的一种体质。血瘀体质的人很难看到白白净净、清清爽爽的面容，除了上面说的容易长斑，面色晦暗，还常伴有唇色黯淡、眼睛混浊或有小血丝、容易脱发、黑眼圈、长痤疮。
血瘀体质者要使脸色红润、祛除斑点，最简单的办法就是活血化瘀，川芎、当归都有行气活血的作用，有助于改善血瘀体质。
川芎有「血中之气药」，其性温，味辛，入肝、胆经，具有行气活血、解郁止痛的功效，常用于气血运行不畅所致的月经不调、痛经、闭经、面色萎黄、色斑、偏头痛等症。
当归的功效与川芎相似，其性温，味甘、辛，入肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。在养活活血的方剂中，川芎与当归是「黄金搭档」，它们常被用于气血不足、气血瘀滞等症的调养。这里推荐一款芎归茶，血瘀体质者可以经常饮用。
★芎归茶
成分：川芎5克、当归2克。
用法：将川芎、当归放入砂锅中，加适量水煎煮30分钟，去渣取汁。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血祛瘀。
禁忌：阴虚火旺的人不宜饮用此茶。
◎情绪忧郁伤气血，芎归茶里加一味玫瑰花
古人说：「七情内起之郁，始而伤气，继必及血，终乃成劳。」意思是说忧郁的情绪首先伤气，进而伤血，最后累及到全身，导致疾病。长期情绪郁闷，必然会导致气的推动乏力，血流动缓慢。这就相当于马达没有「电」这个动力，就无法将「水」泵出去，这样「水」只能附着在血管壁上，逐渐地，如同淤泥一般，越聚越多，最后阻塞经脉。
对于这种情况引起的血瘀，可在芎归茶里加一味玫瑰花。玫瑰花也是活血祛瘀的良药，而且有理气解郁的作用。血瘀体质者常饮，不但能改善体质，而且还能美容养颜，使面色变得红润、色斑减少。
中医认为，「通则不痛，痛则不通」，血瘀体质的女性因为气滞血瘀，常出现痛经的现象。对于血瘀引起的痛经，也可以用「芎归茶+ 玫瑰花」进行调理，可在月经来潮前1个星期持续每天饮用，月经期间暂停饮用，一段时间后，能很好地改善痛经的问题。