晚上喝红酒，对肾脏健康特别有益，尤其是因肾脏疾病导致患心血管病症的人。每天饮用一杯红酒的人，与不饮用红酒的人相比，患慢性肾病的几率要低 29%。
因为少量饮酒能降低蛋白程度，假如尿蛋白程度高的话，就会影响肾脏功能的健康，而红酒中所含的多酚具有抗炎和抗氧化的功效。
喝红酒会起到抗衰老的作用，红酒多酚和花青素是抗衰老的双重砝码，有了这些保证，身体机能就会得到一个强有力的保护屏障。软化血管，也是喝红酒的一个好处，不像白酒那么猛烈，伤害胃部和肝脏，红酒的影响要小很多，可以起到软化血管的作用。
促进肠道蠕动，经常喝红酒，会让你的肠道更加畅通，不怎么容易出现便秘的问题，脸色和气色都会白皙红润许多。每天喝 30ml 红酒就可以了，一般建议在临睡前浅浅地喝上一点，这样可以帮助你更好地进入睡眠状态，并且睡眠也会更加深沉香甜，也不容易做噩梦。
由于葡萄酒中各种有机、无机物质的存在和葡萄酒鲜美的风味，使它不仅成为一种营养丰富的饮料，而且在适量钦用的条件下，还能防治各种疾病，增强人体健康。
小编提示，虽然适量饮酒才有益于身心健康，但过度饮酒或酗酒的话，就会对身体健康形成损害，所以饮用酒的量 1 定要适度，每天不得超过两杯才行。