指甲是身体健康密码，有没有生病，看指甲就知道！医师指出，一般而言，健康的指甲应呈现健康的粉红色，若长期茹素、身体虚弱、营养缺少者，指甲容易产生断裂现象；若指甲变厚、变黑、变白、有凹洞，小心身体有状况，千万别轻忽。
指甲大致包含5个部分：甲板、近端指甲皱襞、指甲基质、甲床、下甲床，当民众发觉指甲出现变化、同时又身体不适，应该找相关专科医师就诊，掌握个人健康。
健康密码 从指甲颜色观察
基本上，指甲本身是透明的，而平常所看到的颜色其实是甲床血液的颜色，如果血流出现变化，除了指甲本身，也会反映在指甲的颜色上，但许多女性喜欢把指甲涂得五颜六色，但是这样，就少了一样观察身体健康的指标。
平常要好好保养指甲、少涂指甲油，尤其是 去光水，更容易对指甲及指甲周围的皮肤造成伤害，因为这些化学原料都可能引起甲沟炎，或使指甲与甲床剥离。同时，每次洗完手后，最好要彻底擦乾做好保护，以免造成指甲龟裂。
健康指甲 3面向自我检测
一般而言，指甲的色泽该是透明、带点粉红色，自我检测指甲健康与否，可以从形状、纹理，以及颜色等3个面向一窥究竟。
1.形状：「甲凸起直条状」，可能是指甲老化现象，不影响健康。「指甲中间凹陷」，可能是营养不良或乾癣皮肤发炎引起。
2.纹理：指甲「有明显横条的博氏线（Beau's lines）」，表示曾有重大疾病或生病开刀，导致指甲生长停顿。「杵状甲」正常情况是手指尖端越来越细，杵状指却相反，越靠近指尖越壮大，恐与心肺疾病或心肺衰竭有关。「匙状甲」，正常指甲两侧应向下凹，但匙状指却像汤匙一样，两侧反而往上翘，应怀疑是再生不良性贫血、导致缺铁或其他贫血问题。
3.颜色：「呈现黄色」，可能有黄疸问题。「呈现苍白」，可能与贫血有关，或是真菌感染，肝硬化也可能引起。「呈现半红半白」，可能有肝肾问题。「出现黑色」，应小心黑色素细胞癌。
【健康小叮咛】：
定期修饰指甲，修掉发黄、变形的部位，帮助指甲的更新。平时可在手部及指甲上擦一些润肤乳液，给指甲适当的滋润，但别养成咬指甲的习惯，不但不卫生，也容易滋生细菌。