养生在现实生活当中对于很多人而言都算得上是非常重要的，其实在秋天这样一个季节变化非常多的季节当中，大家基本上都会想到各种不同的养生方式，北京养生会所就会告诉你，在秋天这样的一个季节如何进行养生。 精神...
秋季养生
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秋季养肺重要 教你几招轻松护肺
从中医的角度上来讲，一旦到了秋天，对于人体的肺绝对要格外的保护，否则的话，在面对一个免疫力非常低下的世界里面，你绝对容易患上感冒，那么秋天养肺都有哪些小妙招呢？ 如果你想秋天养肺的话，那么你不妨来搓一...
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四季养生食疗及颜色食物健康法
一年四季也感到有觉种"毛病"吗? 有没有总是感觉全日也很疲累? 有没有觉得自己的内脏身体总是不太舒服? 以下介绍一些食疗给大家! 都几长架, 可以先看看, 或者有时间先慢慢看~ 春季养肝的生活妙方 -...
秋季养生
四季养生食谱常用的食材有哪些 ?
春季养生食物 : 樱桃、 荠菜、 菠菜、 大蒜、 芹菜、绿花椰、芭乐、豌豆、绿豆、九层塔、洋葱等 夏季养生食物 : 海带、黄瓜、萝卜、番茄、大豆、牛奶、梨、蛤蜊、西瓜、绿豆、 苹果、桑椹等 秋季养生食...
中医养生
秋季养生美食 酸汤牛腩
平时牛腩的吃法多以清炖、红烧为主，今天的这道酸汤牛腩，用自制的四川泡菜和小番茄搭配牛腩。红亮酸鲜的汤汁很能激发人的食欲，味道酸酸的，带点微甜、微辣，肉香浓郁又爽口解腻，特别美味，让人欲罢不能~~ 【...
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秋季养生 养肺的四个要点
秋季，雨水减少，天气渐渐变干，早晚也变的凉爽起来，这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题，当然这在中医看来，视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况，所以这时养生的第一要务就是养肺阴，做好下面四个工...
中医养生
“秋乏”时节到 如何科学赶走秋困？
春乏秋困，入秋后即便是睡眠充足还是很容易感觉疲倦，总是无精打采，这样严重影响了我们的日常工作和生活。那么，入秋后，我们应该如何抗秋困，安然度过这个季节过渡带呢？ 中国有句古话说“春困秋乏夏打盹”，现在...
秋季养生
秋燥虚火扬 败火饮食集
秋天天气比较干燥，很多人都上了火。咽喉肿痛或者干咳不止，注意啦！这就是因为虚火上扬的关系。那么秋天我们应该如何败火呢？让我们来看看下面的败火食品吧！ 藕 藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。...
秋季养生
男性秋季养生注意事项
秋季是养生的好季节，秋冬进补，这是黄帝内经告诉我们的，尤其是男性，秋季养生做的好，冬季就会更健康。但是秋季如何养生才能达到更好的效果? 国庆节过去，已经到了深秋的季节，天气开始逐渐变得凉爽了，如果再下...
中医养生
秋季易上火多预防口腔溃疡
进入秋季，由于“燥邪”，有些人老是上火，舌头上、粘膜上不起眼的口腔溃疡让人难受至极。总有些人会反复长，好了一个另一个就“迫不及待”地出现了。口腔溃疡怎么好得快?饮食上多多吃蔬果，忌重口味;工作生活上要...
秋季养生应该多吃温补的食物
现在是秋季和夏季的交叉时节，很多的时候我们要注意这个时候的温差效应，很多体质比较虚弱的老年人在季节交替的时候就很容易生病，所以我们希望大家在这个时候注意养生，那么初秋养生妙招有哪些？ 古诗有云：“天阶...
秋季养生
秋季男人养生的方法
立秋转眼就就过去了，告别了炎热的夏季，人们正式步入干燥的秋季。对于很多男性来说秋季养生是很重要的，特别是在补水方面。当然是所有秋季养生人群中不可或缺的一个重要要素。而按摩穴位也能保男性健康。下面，大家...
四季食谱
秋季进补要有度 补过头易长膘
秋季是一个从夏季向寒冬过度的季节，是人们身体抵抗力相对薄弱的时候。因此可吃一些生津养阴润肺的食物，少吃辛辣、煎炸食物。秋季随时进补的好季节，但应有个度！ 秋季是一个从夏季向寒冬过度的季节，是人们身体抵...
秋季养生
秋季吃哪种梨最养生
民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各...
秋季养生
秋天容易引发哪些疾病
1、皮肤瘙痒要养肺 专家提醒，秋天气候变得干燥，很多人皮肤出现瘙痒现象。传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能，所以皮肤的毛病还要靠养肺来调...