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近年来许多人崇尚自然、热爱户外活动，假日喜欢登山、露营、郊区健行等，然而地处高温潮湿的亚热带气候，非常有利于病媒蚊虫滋生，在出入山林之际需多一份警戒心。 什么是蜱虫？ 蜱虫俗称壁蝨、扁蝨、黑脚蝨、草耙...

肚子饿就是低血糖，真的吗？医师指出，肚子饿不代表血糖低，血糖高也会肚子饿，需实际测血糖，才能确认血糖数值。不过，要注意的是，有超过1/5的糖尿病患，曾因低血糖而昏迷，甚至因轻忽夜间低血糖，酿成致命危机...

随着进入高龄化社会，家中长辈若经常贫血、口胃差，且合并左上腹部有鼓胀感，小心可能是罹患骨髓纤维化。医师指出，此病好发于高年龄族群，因初期病症不明显而常被忽略，严重者恐需骨髓移植，因此若发现可能症状，需...

烦人的腰痛，常让你一弯腰就痛的咬牙、难受万分？日本手技治疗认证协会认证治疗师表示，其实想要一甩腰痛不适并不难。适度泡澡进行半身浴，搭配腰部伸展操，就是改善肌肉僵硬，简易、不求人的舒缓选择！ 腰痛不只干...

上完厕所别急著冲水，先看看今天的大便漂亮吗？肠道是人体最大的免疫器官，从大便的型态就可以瞭解一个人的肠道健不健康、免疫力够不够好。想知道如何解读便便背后的健康密码吗？就让日本专家来解答，顺便告诉您排出...

胶原蛋白是三螺旋结构的蛋白质，会随著年龄增长而减少，也是造成肌肤老化（皱纹、黑斑）的原因之一，因此使人产生饮食补充的想法，因此胶原蛋白食品便于1990年问世。 胶原蛋白是蛋白质，因为拥有三螺旋状的结构...

眼睛是心灵的窗，但现代人似乎一刻也离不开手机、电脑等电子产品，过度用眼让很多人的眼睛老化的更快。中医师指出，若要护眼，除了养成日常护眼好习惯之外，也可以利用一些「养眼」的中药材，如枸杞、菊花、决明子，...

许多患流感的人，都会感到困惑：「为什么我经常洗手，也有戴口罩，流感病毒还是找上我？」根据最新研究指出，流感病毒微粒可悬浮于空气中造成感染，可说是病毒无所不在，预防流感再也不是勤洗手、外出戴口罩这么简单...

痒！痒！痒！冬天好发荨麻疹，许多患者吃这个也痒，吃那个也痒，就连睡觉都不能安歇，常常搔痒到天亮，只能顶著黑眼圈和萎靡的精神度过新的一天，痛苦不堪。中医师表示，预防荨麻疹发作，可依个人体质和平时发疹状况...

肩膀僵硬紧绷，一碰就痛、好难受？小心，可能是姿势不良，导致脊椎肌肉不平衡，以及肌力太差引起！专家表示，想要改善肩膀歪斜、卡卡动不了的问题，不妨可适度进行能伸展上臂、后背与脊椎两侧肌肉的简易伸展操，来拉...

春节脚步近，年前聚餐尾牙应酬多，因肠躁症求诊的案例明显增多。医师指出，肠躁症是现代文明病，属于大肠功能障碍，病症为便秘、腹泻交错，造成的真正原因不明，不过，可以透过生活习惯及「少吃4类食物」缓解症状。...

一到冬天，烦人的头皮屑，总让你肩头遍布「白雪」，又羞又窘？反覆发生的头皮屑问题，除了让人外在形象大打折扣，症状发生时伴随而来的搔痒感，更是令人难以忍受。想要重拾清爽头皮，该怎么做？

天气冷飕飕，皮肤干痒常让大家饱受困扰。中医师指出，造成皮肤过度干燥而搔痒泛红，只靠外在擦药膏来消炎止痒是不够的，必须从「内外兼顾」调理体质才能「治本」。建议可多吃「滋阴养血润燥」食物，并做好「防护干痒...

对于重视外表的阿嘉来说，这一两年来因为糖尿病控制不佳，使得身材宛如飞车般，忽瘦忽胖，一见到朋友，就说：「糖尿病真可怕！」因为非常困扰，甚至有想自行停药的念头。 阿嘉的体重从六十几公斤，几个月后飙至八十...

生活中常有让人一肚子气的情况，如果无法及时抒解，容易形成「气滞体质」，导致便祕、失眠、经痛和爱放屁等症状接踵而来。对此，专家建议，除了转念和运动抒压，平时多喝「佛手花蜂蜜茶」，或食用「木瓜苹果雪耳汤」...