“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老,尤其是女性,想美容首先要把气血补足。 葡萄性味甘,酸,平,入肺,...
冬天应注意10个洗脸误区
洗脸是护肤第一步,想不到的是简单的洗脸也蕴藏着大学问!很多的肌肤问题像痘痘、黑头,都是由洗脸引起的哦。如果护肤第一步就出错的话,那以后的护肤工作都是徒劳的了。 误区一:泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷,会导...
一次性筷子有害还是无害?
很多人觉得,一次性筷子比反复使用的餐具更卫生,这可是大错特错。普通筷子洗刷后经消毒柜消毒,完全可以保证卫生安全。相反看似“干净”的一次性筷子则不太好辨别其品质。以下几招可以在一定程度上帮你躲开有问题及...
哪些人群需特别补充维生素?
前不久和一位做营养配餐的老师聊天,她告诉我当前配餐中最需要考虑的营养素不是钙和铁,也不是维生素C,而是名气不大的B族维生素。因为关于补钙补铁的电视广告铺天盖地,关于维生素C的美白、抗衰老功效更是连小孩...
喝鸡汤有时会危害健康
鸡汤历来被人们当成是营养佳品,但鸡汤营养价值并不高,而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。 虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除...
危害身体健康十种生活习惯
危害身体健康十种生活习惯。危险方式1:三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药,该吃什么药;怎么吃;应注意什么? 直接关系到您的病情和健康。 ...
洗澡也能治疾病
洗澡时我们每天必做的事情。可要说洗澡能治疾病你相信吗?养生网提示,正确的洗澡方法不仅能清洁更能治病,洗澡能治病快用6个洗澡方法! 洗澡治病方法一:饭前30分钟洗,增强食欲 专家认为,胃口...
午饭后坐 晚饭后走
都知道饭后百步走有益健康,其实这也要根据情况而定,中医讲究,午饭后,约11点到下午1点期间,静坐一刻钟,对养生很有好处。而晚饭后则要走一走更有助于健康。 午饭后不妨坐一坐 中医认为,人在上午的气血...
晕车伤不起!荐防晕车小妙招!
有许多的人都会有晕车的现象,不仅自身难受,也会影响出行的心情,有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢?养生网特别推荐防晕车小妙招。 【防治晕车的19个小妙招】 1、晕车者于乘车前一小时,取伤风止痛膏...
饭前喝水竟有六大好处
此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说...
冬季吃火锅必学的搭配秘诀
火锅现在成为人们赞不绝口的美食,但是要知道在享受的背后要学会合理搭配,吃出健康身体,不要去盲目的随从,要吃的科学,吃的健康,下面看看不得不学的火锅搭配秘诀…… 健康吃火锅必学的搭配秘诀 涮羊肉配菜讲究...
枕头高度决定健康与寿命?
床柔软舒适,一觉醒来,却感觉腰酸背痛;另一半没有健康问题,却总时不时打鼾,让人难以入睡……有时,这不是人们身体出了问题,而是缺少一个好枕头。 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,一旦使用不当,就会影响我们...
白领办公室饮水排毒法
白领办公室饮水排毒法,办公室大多不透风,小小的空间里十几台电脑使得空气电磁污染严重,再加上严重缺乏运动,身体的排毒就尤为重要。排毒有很多办法,喝水是其中的重要的一项,本期办公室话题,我们就和大家谈谈办...
5种喝奶方式堪比砒霜谨记谨记
牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品,而且牛奶的营养非常丰富,具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗?有一些喝牛奶的方式是严重错误的,这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药。 1、牛奶+巧克力 有人以为,既然...
冬季洗澡舍弃四大误区
在这个城市里忙碌行走,外出回家洗个澡放松身心,已经成为很多人的“必修课”。随着冬季来临,温度降低,气候变得干燥,医学专家提醒说,冬天洗澡应注意“四舍”。 一舍:每天洗澡 太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油...