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打雷的威力，相信大家都会被震撼，近年来，超高大楼遭受落雷侵害的状况十分常见，包含每天在空中的放电现象，每天将近有8百万次的雷电产生。其实，人体内也有同样的现象，那就是「体内静电」，静电一点都不安静，甚...

现代人3C产品不离身，因此常有肩颈酸痛、腰酸背痛的问题，也因为慢跑、健走等运动风气盛行，坐骨神经痛、膝盖疼痛问题都年轻化了。 膝盖痛无法快走或慢跑，可以做哪些运动呢？ 游泳或骑脚踏车最为推荐。退化性关...

几乎每个人都听过「天天8杯水」的养生哲学，但维持健康，只要在身体缺水时补水就够了吗？当然不是！其实，不只是流汗和解尿等明显可感觉到水分流失的行为，人即使什么事都不做，身体里的水分伴随电解质也会不断流失...

上班族尤其是女性，普遍有慢性疲劳症，看西医时，医生多半要病患多休息并养成运动的习惯。若想改善慢性疲劳的情况，还可透过中医治疗，也可自行在家DIY喝茶饮、按摩穴位缓解。 中医师指出，慢性疲劳症是一种以极...

梨子不仅能帮助制造体液、降低热气，还能够消炎，尤其是对因脂漏性皮肤炎而掉发的患者非常有效。体质寒凉或是消化功能较差的人，建议多加一大匙炒过的玄米粉。玄米可以强健肠胃，炒过的玄米性温，可以保护身体不会太...

根据统计调查，失眠的盛行率为20.2%，失眠人口超过400万人，对于许多压力大的现代人来说，好好睡一觉是一件非常奢侈的事。在一整天的辛劳工作后，我们需要靠睡眠来消除疲劳，并让身体许多器官休息，尤其是大...

鸡蛋营养丰富、价格便宜又料理变化性多，却因胆固醇让「一天可吃几颗蛋」的争议不断被提起，每个人的观点皆不统一，一是倾向多吃蛋不会增加心血管疾病的风险，另一则依旧建议一般人每天吃一颗蛋就好，究竟哪一个说法...

儿童肥胖问题日益严重，甚至引发慢性肾脏病快速成长的隐患。医师指出，肥胖是伤肾的帮凶，建议肥胖儿童应从规律运动、健康饮食、体重控制3守则开始，才能让肾脏负担变少，阻止或减缓肾脏病进展，远离终身洗肾阴霾。...

头痛发作不仅让人心浮气躁，更是影响日常生活！网络流传：「长期偏头痛会导致中风」的说法，引发网友热议。根据研究显示，「有预兆偏头痛」的患者，发生缺血性脑中风的机会确实比常人高。

我认识一些年轻人，生活起居随兴，穿著饮食咨意，完全没有顾忌。即使淮备进入婚姻生活了，仍然不改旧习，及时行乐享受当下。他们进入婚姻后，决定生小孩了，却始终不能如愿，这是为什么呢？

保护眼睛远离蓝光的伤害，多补充叶黄素和鱼油就够了？日前国内研究发现，蓝光对于眼睛视网膜的伤害罪证确凿，就连肾、肝、肺等脏腑都可能出现癌前病变，因此让许多3C族吓得猛吃保健食品护眼。然而，中医师提醒，护...

昨晚睡得好吗？失眠是现代人常见的文明病，许多人认为「一觉到天亮」才是睡眠品质好的表现，如果中断睡眠、太早醒来或睡不满8小时，都代表没睡饱，真的是这样？医师表示，睡满并不代表睡好睡饱，良好的睡眠除了量之...

前几天突然拉起肚子来，虽然有微烧且全身无力，但在判断不严重后就没有去看医生，而是透过饮食生活调整让它自行恢复。由于饮食有所调整，所以在跟朋友一起时会稍微解释为什么没有吃某某食物而改吃别的，结果发现大部...

脂肪肝是现代人常见的肝脏疾病，不只是中年人会有脂肪肝，现在连BMI超标的小学生，都有此困扰，到底脂肪肝需不需要定期检查？该如何养生才能摆脱脂肪肝？ 俗称「油包肝」的脂肪肝，难道是肝脏的外层被厚厚的脂肪...