其实很多人发现自己冬天手脚冰凉,那么一旦自己是这种情况的话,究竟要怎么办?冬天出门手脚冰凉还是有很多的方法。 关于饮食 冬天的时候最好少吃一些比较凉的东西,就像是西瓜或者是苦瓜和白萝卜,大白菜,当然这...
保健食品一箩筐,饭前还是饭后吃好?专家教你一次看懂
随着国人生活习惯、饮食形态的改变,越来越多民众习惯藉由食用保健食品,来补足日常饮食缺乏的营养素!因此保健食品是否能有效被利用,也成为不少人热切关注的议题。专家表示,各种人体必需营养素会依饭前、饭后服用...
冬天泡温泉不踩雷 一次看懂皮肤炎、毛囊炎问题
冬天就是应该享受泡温泉!不过,温泉「水温」以及「泉质」是影响皮肤的两大关键,温泉中会含有一些离子化合物,例如碳酸根离子、硫酸根离子、氯离子等,如果泡汤不慎,有可能出现过敏、毛囊炎等皮肤状况,以及也可能...
茵陈的功效与作用
性微寒;味苦、辛;归脾、胃、肝、胆经。 功效清热利湿;退黄。主治:黄疸、小便不利、湿疮瘙痒、传染性黄疸型肝炎。 禁忌非因湿热引起的发黄忌服茵陈。蓄血发黄者,禁用茵陈。热甚发黄,无湿气,二者禁用。 传说...
1分钟无法走上4层楼梯 小心低度肺阻塞风险
国内40岁以上男性每10人就有1人可能罹患肺阻塞,肺阻塞已经连续3年为国人第7大死因。肺阻塞是不可逆的疾病,只能规律用药控制,如果不规律用药,恐使肺功能持续恶化、呼吸困难,甚至致命。其实民众可以随时随...
肺炎会传染吗?关于肺炎,你应该知道的7件事
别以为只是小感冒,小心!死于「肺炎」的人比「肺癌」多。冬天到,感冒也报到,更让肺炎有机可乘。肺炎每年夺走9000多条人命,人数比肺癌还多。只不过是肺发炎,为什么会名列十大死因第五名?一次解答关于肺炎七...
免吃药,6方式远离坐骨神经痛
你的包包总是背同一边?习惯翘二郎腿?这些习惯都会造成坐骨神经痛。赶快改掉坏习惯,才不会痛到要吃药。 坐骨神经的疼痛从年轻人到上年纪的人都有可能发生,根据坜新医院运动衣学科医师林颂凯的解释,任何坐骨神经...
三餐只吃炸鸡可乐 16岁少年视力衰退快失明
澳洲16岁少年摩尔(Cian Moore)两年前视力突然严重衰退、几乎失明,父母带着他四处求医却都查不出病因,后来才发现,摩尔三餐只吃炸鸡、薯条、可乐等食物,长期偏食造成视力受损,最后只来得及挽救回右...
药物收冰箱后再拿来吃?医生:这样做很危险!
吃不完的食物,你是不是都会顺手的放冰箱里呢?甚至就连没吃完的中药,西药也一并放进冷藏,觉得这样可以保存更好? 可要小心,因为冰箱的湿气太高,进而破坏药物的品质和安全性并影响药效。 很多父母都喜欢将止痛...
长高贴片能二次发育?医生:假的,别上当!
近来网路流传一种号称效果明显的「长高贴片」,夸口只要睡前贴在两脚膝盖上,「成人也能二次发育,使用3个月就可长高13公分」,让许多想二次增高的民众跃跃欲试。不过,医生直言:「假的,别上当!」因为男性20...
糖尿病人密切留意足部变化小心护理
糖尿病会「烂脚」是大家对糖尿病的印象,其实如果日常小心护理足部、好好控制血糖水平,以及定期做脚部检查,可以避免足部溃疡。 糖尿病患者应每年最少接受一次详细脚部评估,找出一些潜在的足部溃疡危险因素,以便...
指甲「月牙」缩水小心提早衰老
长在指甲下方的月牙、颜色及纹理等,可反映五脏六腑健康状况。中医师指出,肝血虚人士的指甲会偏白及脆弱容易断裂,指甲呈现的月牙太少则是肾气不足的表现。八只或以上手指都有月牙,并且占指甲面积约五分之一才算健...
痛风忌吃生冷、重口味食物
如有痛风问题的病人,必须注意饮食,太甜、肥腻、生冷或重口味的食物都要小心,因为它们都会加重身体的湿气而影响脾胃功能,如病人尿酸过多便会触发痛风。而辛辣、煎炸的食物,都属于「热」的食物,会增加红肿热痛的...
空气污染缩短寿命全球每人平均少活1.8年
国外一份最新研究发现,空气污染导致全球每人预期寿命平均缩短1.8年,成为全球最大的杀人元凶。 中央社报导,研究人员说,从脏空气中吸入的微粒,缩短寿命的幅度比一手烟多,吸烟让寿命减少1.6年;此外,空污...
戒掉咖啡你的身体会发生10个惊人变化
大量证据显示,喝咖啡能提升新陈代谢、显著降低患阿茨海默症的风险,对健康有益。然而,戒掉咖啡因会让你的身体发生什么变化?哪些人不该摄取咖啡因? 戒掉喝浓咖啡的习惯,将为你带来十大好处——当然,还可省下大...