在春天的时候一定要进行春季养生，那么网上关于这些春季养生的一些方法将给我们进行全面的讲解，春季养生的时候都有哪些知识？ 1、春季养生养肝为主 在进行春季养生的过程当中，多多少少都要养护自己的肝脏，通常...
四季食谱
四季食谱
四季食谱
【私房食谱】大葱豆腐辛辣炒
食材或调味料：大葱2根，板豆腐1大块，生香菇3朵，太白粉2大匙。 酱汁：酱油1大匙，蚝油1大匙，糖1大匙，蜂蜜1大匙，黑麻油1大匙，米酒1大匙，大蒜末3瓣，姜末1小匙，辣豆瓣酱2大匙，长葱甘甜，豆腐煎...
四季食谱
春天喝粥胜补药〜顾脾胃养肺喝这粥更健康
春天喝粥，胜似补药！中医师指出，粥是国人喜爱的美食料理，1年4季均可食用，尤其适合春季食用，因为春季肝气当令，肝的功能偏旺，可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而4款保健养生粥可补益脾胃助消化，对养生有加...
四季食谱
皮肤干痒是肝不好？春天养肝排毒，喝菊花枸杞茶
时序进入春天，皮肤干痒最让民众困扰。中医师指出，养肝排毒可改善皮肤干痒，平日除应做好保湿、防晒外，建议皮肤干痒的人，可多吃「清热解毒利湿」的食物，如胡萝卜肉皮粥，或菊花枸杞茶等药膳...
四季食谱
春天养肝排毒 必吃春笋、芦笋
春天是养肝排毒的最佳季节，中医师指出，春季养生首重食补食疗，尤其针对抵抗力弱的过敏体质，更需要养肝排毒调整体质。建议应温补阳气，多选清淡、爽口、偏于凉性的蔬菜，并减少肉食，少用辛辣...
四季食谱
春季养肝药膳 丹参黄豆汤
大家应该都知道，熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病，有关专家认为，春季养肝，可以根据自身的体质特点选择食物。 春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下两款药膳，养肝护肝颇有疗...
四季食谱
春季最实际的补肾养肾方
春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统的感染。 春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时...
四季食谱
春季应吃的10大豆类
豆类的营养价值 豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少...
四季食谱
开春宜吃绿豆莲子 5大食方败“春火”
一、去胃火—— 胃火：指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。 表现症状：分虚实两种...
其他
春季有哪些养生食谱
四季食谱
春季饮食养生 谨记五多五少养生法
春季饮食养生，切忌以下五多五少，春季气温变化反复，人体免疫力下降可能会导致一些常见的疾病，如何预防呢？我们养生健康网建议以饮食调理身体各个机能，达到预防为主，调理结合！ “多主少副” 即多吃主食...
四季食谱
春季防春困 自制桑椹蜜可安神补肾防失眠
失眠是神经衰弱的一个重要症状，养生健康网认为神经衰弱的症状主要与肾脏有关，因为肾是主骨生髓的，髓跟大脑的关系非常密切。因此中医常用药膳补肾的方法来治疗神经衰弱，桑椹蜜膏就是种常见又方便的良药。 ...
四季食谱
茶+萝卜煲水当茶可防治感冒
春季天气仍然湿润，特别是在春节过后，很多中老年人需要调理自己的身体，节假日的美味佳肴后的回首！我们需要赶紧将体内的毒素排出去，多余的胆固醇是中老年人的健康杀手！这里养生健康网就给大家介绍五款中老年人春...
四季食谱
春季有哪些养生食谱？
说道黑色食品怎样吃更营养？相信很多人就会问什么是黑色食品呢？所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑;有...