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我们常听说女性裸睡有很多好处，能只舒缓身体、加深睡眠、预防妇科病等，那么男人裸睡有什么好处呢?其实男人裸睡同样也有很多好处，下面我们一起随专家来了解一下。 男人裸睡有什么好处 男人裸睡有什么好处 针对...

男人们在二三十岁的时候充满活力，努力奋斗，到了40岁，事业有成，却慢慢发现自己有了一些变化，这些变化比较明显:齿变稀，肚子变大，睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就吁吁，也力不从心了。40岁男人的...

运动壮阳法 合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。...

我们常常会研究某个季节吃什么好，但其实更重要的是某些特定时节的饮食禁忌。男人秋季饮食有哪些禁忌呢？ 1、忌辛辣，蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。...

耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的健康状况。为了更好保护好肾脏的健康，我们不妨做好耳朵的保健工作。 现代生活节奏变快，社会压力变大，不少男性的健康往往提早出现滑坡，秃顶、发福、体力和精力衰减…...

现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性“连上厕所的时间都没有”。殊不知，憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的一些排尿提示。不要憋尿要站着排尿 男人多花3分钟保住前列腺 男人如...

现代男人的工作压力和生活压力越来越大，平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养元素都有哪些。一般来说，男性保健，以营养摄取为标准，只有充足的营养才能让身体变得更加强壮。...

在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。男人按摩以下三处能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在...

男人要壮阳，女人要滋阴，这叫辨性别而施补。但不是所有已婚成年男人都要壮阳，如性功能亢进者越壮越亢，是有害而无益的。

有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。那么激情...

有些食物会导致男性精虚，从而影响生育质量。所以要提高生育质量，男性不宜吃以下几种食物。 1、猪腰 肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾...

很多男性壮阳采取药物，但是药物的副作用比较大，因此不妨采用食补。 “催情高手”大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康...

如今的男人都能出得厅堂，入得厨房，能做一手好菜的大有人在，所以女友们往往很幸福，可是你知道吗？男人经常下厨房患阳痿和不育症的几率大大提升，为了你们将来的幸福着想，还是别这么尽职尽责啦！ 下厨房　当代好...