女生每月「大姨妈」来,会感觉有痛经的困扰,甚至严重者会伴随痛、噁心呕吐,传统以为喝「红糖水」能够改善痛经,但是,中医师提醒,虽然喝红糖水、黑糖水等这些未经精炼的蔗糖,确实对经痛、小...
更年期女性怎么吃才健康 如何养血补肾
预防更年期将来会产生的种种问题,在年轻时保养得宜就可以降低年期后的病症,降低得子宫内膜癌风险,除了生活作息要正常外,月经后多补充含铁质的食物如菠菜、牛肉,葡萄乾,红枣,樱桃,豆腐等...
处女不能使用月亮杯?有那麽严重吗?
女性生理期发烧货「月亮杯」话题吵的沸沸扬扬,近来却传出有专家呼吁「处女不适合使用月亮杯」,对于没有性经验的人来说,月亮杯是否真的会破坏处女膜?到底真相如何?来听妇产科医师详细破解。
跟巧克力囊肿说掰掰~生理周期喝2茶饮超有效
巧克力囊肿又可称为「卵巢内膜异位囊肿」,是子宫内膜异位的一种。主要是因为子宫内膜腺体长到卵巢周围,形成彷彿肿瘤状的组织。且每当经期来潮时,组织内的腺体也会剥落出血,可经血却无法经由...
吃黑糖补铁大胜牛肉? 湿气太重恐遭殃
姐妹之间常传说:「月经过后要喝黑糖水、吃牛肉补铁补血」,但是,中医师提醒,无论是牛肉或是黑糖,中医理论都认为是「肥甘厚味」,摄取过量,恐怕都容易造成肠胃负担会使脾阳不振,运化水湿的...
肩颈酸痛只能忍…生理期真的不能按摩吗?
现代女性压力大,平常就容易有肌肉紧绷、全身酸痛的困扰,若再遇上每个月一次的「大姨妈」拜访,子宫收缩作用增强,且生理期情绪紧张,加重气滞血瘀的程度,都会让酸痛变得更有感,随时可能让小...
女性延缓衰老,保养更要补肾
随著年龄渐长,女性的卵巢功能本来就会随著身体的老化而自然衰退。不过,也有些人是违背正常生理现象的「被动加速」卵巢早衰,通常发生于年轻人,大多由于处于超负荷、环境恶劣,或疾病手术等因...
告别月经性头痛 3个按摩穴位一定要记住
我每次大姨妈要来的前几天都会头痛到吐,该怎麽办?一直吃止痛药也不是办法。32岁的小优是业务经理,平时工作压力大 在事业上表现优秀,但每逢经前就开始头痛发胀甚至痛到吐,不得已只好请假...
20岁~50岁的女性都要看这篇!跟著这样吃最养生
每个人都希望自己可以健健康康地活到老,甚至希望年龄的痕迹不要显露在脸上,回想20岁的时候,就算成天熬夜乱吃、隔天依旧容光焕发,到了30岁却连呼吸都会胖,40岁时抗老冻龄变成生活重心...
杜绝乳癌的威胁!安得养生网提醒养好肝气、排解压力
癌症时钟快转,尤其乳癌更是女性最害怕的梦魇之一。想要远离乳癌威胁该怎麽做?除了养成规律的生活作息、不熬夜、均衡饮食外;学会如何排解压力、适度放松身心,更是女性防范乳癌上身的一门功课
熬夜.用脑过度惹大祸?月经紊乱不在意,埋下不孕危机
你的月经准时吗?很多女生都有月经不规则的问题,有时候很久不来,有时候一下就来两次,还有些时候是来了一两个礼拜还没结束!中医师提醒,生理期反映了女人每个月的健康状况,如果月经紊乱的问...
小苏打改善阴道霉菌感染也有神效? 别再迷信网络谣言了
小苏打粉妙用多,可以用于糕饼製作、环境清洁、除垢除臭,目前还有人认为使用小苏打水冲洗阴道,还能治疗霉菌性阴道炎?妇产科医师提醒,别再迷信网络谣言了!
月经没来是怀孕了吗?营养师破除经期不稳
有些病人给安得养生网说「我以前月经都很准时但这次来晚了,是不是子宫或卵巢出了问题?」或是「月经一直没来,是怀孕了吗?还是吃错东西了?」。当月经没有准时报到时,与其自己胡乱猜测,倒不...
产后腹痛别轻视!4种处理方法产妇必知
妈妈经历了怀胎十月的辛苦,接下来却还得面临子宫收缩排恶露的疼痛,不免让妈妈身心快崩溃!究竟产后腹痛是如何引起?又该怎麽缓解?
月经有血块正常吗?小心暗藏子宫肌瘤、内膜增生
每次月经来潮、更换卫生棉的同时,你有稍微观察一下经血的状态吗?有的人生理期总是都很顺利,有些人的月经却常伴随血块,或大或小,乍看之下有点可怕!妇产科医师指出,造成血块的原因很多,建...