我们都希望本人能有个好的身体，但是，大大小小的病总是随同着人的终身的，关于生病，我们除了立即就医外，我们还可以经过一些简单的药膳饮食法来缓解以至治疗。下面，就给大家引见缓解痛经的药膳方。
缓解痛经的药膳方
什么是痛经，它其实就是指妇女在月经前后以及月经过程中，呈现的小腹或者腰部疼痛，以至痛及腰骶。关于这点，置信很大局部的女性都晓得是什么滋味。
每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，以至昏厥，给工作及生活带来影响。但是，在中医里推出了以下几种能够缓解痛经的药膳，总有一种适合你。
1、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
成效：该药膳具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤的肤美容成效，女性朋友们无妨平常多吃吃哦。
2、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
成效：具有调中、下气、止痛功用。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤成效。
3、姜艾薏苡仁粥
30克的薏苡仁以及10克的干姜和艾叶，我们将干姜、艾叶用水煮好之后取汁，然后再将薏苡仁煮粥等到八成熟的时分，将干姜艾叶汁放进去一同煮到熟就能够了。
成效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，参加白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。
成效：有健脾、通经成效。适用于妇女痛经症，并可促进身体和皮肤健美。
5、山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
成效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色成效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
6、月季花茶
夏秋时节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气息幽香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。
成效：月季花茶具有行气、活血、润肤成效。适用于月经不调，痛经等症。
7、红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干外表水分，与红糖同装入干净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。