老年养生 高血压患者的注意事项和禁忌 在中老年人群中,高血压患者越来越多,由此引起的心脏病风险也逐年升高。血压长期处在高水平状态,导致心脏负荷过重,使心脏的正常结构、功能受到影响。早期左心室壁逐渐增厚,心脏舒张功能下降,回心血量不能正常进... 04月26日 17,214 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 能高寿的四个小动作 练习这些小动作都要牢记循序渐进的基本原则,不能操之过急。另外,有基础性疾病的人,如心脑血管疾病、糖尿病的老年人,做这些动作时要量力而行,根据自己的身体状况做适当调整。 1.如厕时进行叩齿运动。 叩齿运... 08月24日 3,069 发表评论 阅读全文