男性保健/养生 男人春季如何保健? 男人春季如何保健 男人春季养生 1、早晨赖床 5 分鐘 早晨醒来,应该先花费 5 分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引... 04月12日 4,293 发表评论 阅读全文
中医养生 常伸懒腰消疲劳 俗话说“懒人伸懒腰”,殊不知,懒腰要大胆伸、经常伸,并将其当成日常保健的一部分。其实,民间还流传另外一句谚语,这是古人养生十大要诀中很重要的一条:“常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰也... 07月02日 2,518 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 伸懒腰可解“春困” 孟春:乍暖还寒做好春捂,“孟春”主要包括立春、雨水两个节气,虽然阳气初升,气温有所回升,但是突如其来的冷空气亦较强,乍暖还寒,正是心脑血管等各类疾病的多发期,因此要做好“春捂”工作。 孟春时,人们常感... 03月10日 4,033 发表评论 阅读全文