运动塑身 减肥谈肉色变?高蛋白、低脂肪,3少1多不吃肥 减肥不能吃肉?是许多肥胖族群常见的疑问。医师指出,适当吃肉对减肥是有帮助的,但肉类挑选必须遵守「高蛋白、低脂肪」原则,同时最好选择去皮的肉,尽量采取清蒸、清炖的烹饪方式,才是王道。 很多人不爱吃肉,常... 03月20日 2,860 发表评论 阅读全文