秋季，雨水减少，天气渐渐变干，早晚也变的凉爽起来，这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题，当然这在中医看来，视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况，所以这时养生的第一要务就是养肺阴，做好下面四个工...
秋季养生
秋季养生
养生视频,药酒,长寿秘方,龟龄酒,补肾
龟龄酒最初是明代道士邵元节发明的一种长寿药酒。受到雍正、乾隆两代皇帝推崇。该酒以补肾壮阳为主，滋脾和胃，养血通络为佐。诸药相合，共奏温肾壮阳，养血益精之功效。为治疗肾阳虚衰、气血不足等症之保健佳醪而且...
四季食谱
立夏吃什么养生
立夏节气吃什么养生 立夏节气吃啥养生又健康？民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 ...
美容养生/美容护肤/美容养颜
冬季如何保养肾？
冬季到来，人的阳气渐衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛、泄泻等。冬...
两性养生
房事养生：八步房事之道
古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。以下总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为8个步骤： 1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁...
美容养生/美容护肤/美容养颜
养生的黄金时间
每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配着你24小时的生物节奏，你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事! 第一阶段：起床...
食疗养生
8种难吃食物最营养最养人
每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功效，这些食物中的营养成分...
美容养生/美容护肤/美容养颜
不良习惯加速大脑衰老
随着年龄的增长，人就会变得健忘，甚至有很多时候话到嘴边又不知道说什么了。这些现象都是大脑衰老的征兆，如果在生活中有不良的生活习惯会加速大脑的衰老，导致这种状况越来越严重，那么，生活中哪些不良习惯会加速...
美容养生/美容护肤/美容养颜
枕头高度决定健康与寿命？
床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，一旦使用不当，就会影响我们...
东拉西扯
酒后3小时内唱歌 小心伤了嗓子
酒后3小时内唱歌 小心伤了嗓子，酒后3小时声带好似在“发炎”一喝酒脸就红的人尤其严重，吃个饭，喝点酒，然后大家去唱K……这样的事，你肯定试过。不过江苏省人民医院耳鼻喉科嗓音门诊专家徐洁洁教授说：“快打...
美容养生/美容护肤/美容养颜
5种喝奶方式堪比砒霜谨记谨记
牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品，而且牛奶的营养非常丰富，具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗？有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药。 1、牛奶+巧克力 有人以为，既然...
美容养生/美容护肤/美容养颜
鸡汤和鸡肉哪个更有营养
鸡肉在炖汤的过程中发生了什么变化？鸡汤和鸡肉哪个更有营养？ 人们从鸡肉中获取的主要营养成分，只是蛋白质。在炖鸡肉的过程中，脂肪、维生素和骨头中的钙比较容易溶解到汤中。脂溶性的香味物质是溶解在脂肪里的，...
美容养生/美容护肤/美容养颜
吃西红柿都可以治疗哪些疾病?
生吃西红柿是不是可以治疗妇科疾病？西红柿有预防妇科疾病！因为番茄里含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。那么吃西红柿到底可以治疗那些疾病呢？请继续阅读...
中医养生
老年人饭后养生之道
老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养...
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