养生专家指出，别小看吃饭的学问，下面这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 　　吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，...