美容养生/美容护肤/美容养颜 白发拔1根长3根?吃这些黑色食物,提升头发健康 常听人说:「白头发千万不要乱拔,小心拔1根长出3根来」,甚至许多人怀抱希望询问:「白发还有可能变回黑发吗?」以及「拼命冒白头发,是身体生病了吗?」针对以上白头发问题,下面做个详细了解,并教大家如何提升... 04月25日 2,000 发表评论 阅读全文
中医养生 眼睛干涩、有血丝…肝在求救!喝绿豆水清肝明目 加班熬夜族,往往睡眠不足,经常容易感到眼睛干涩、糢糊,甚至充满血丝…,还有的人经常容易过敏、皮肤肿痒…,其实,这是许多人的通病,出现这一些症状很伤肝,表示肝在发出求救讯号。女中医师... 03月09日 4,367 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 春天排毒养肝,推荐这2杯饮品 呼吸的空气、吃下肚的食物,甚至是身体运化产生的废弃物,都可能是体内毒素的来源,若长期累积易导致身体慢性发炎,危害健康,因此越来越多人重视「排毒」的重要性。但是,中医师提醒排毒应随季... 02月18日 3,994 发表评论 阅读全文
中医养生 春天提升免疫力10大好食:韭菜、红枣都上榜 农历春节过后,时序节气正式入春!但值得注意的是,「春天后母面」,春天天气往往阴晴不定、乍暖还寒,更是流感、感冒等传染病的发作高峰期。专家表示,春天不想让病菌入侵,除了注意保暖外,民... 02月16日 2,394 发表评论 阅读全文
食疗养生 保肝多吃高丽菜 木耳 枸杞6药材 中医认为,养肝就是养命,要想身体好,首先要保护好肝脏。肝脏是人体内代谢功能为主的主要器官,如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内。所以,若能吃对食物,对养肝才有利。保健养生达人推荐,早晚喝一碗粥、多... 02月10日 2,510 发表评论 阅读全文
养生视频 养生堂视频 护肝先辨寒热,疏肝,肝郁气滞 肝气是否舒畅,反映在体表的筋膜上,而指甲就属于筋膜的一部分。当肝气郁结导致气血郁滞,指甲就会发暗发乌、没有光泽、坑坑洼洼。肝脏隐患还有哪些体现?请关注北京东城中医医院副主任医师黄飞剑主讲的《护肝先辨寒... 01月31日 3,137 发表评论 阅读全文
食疗养生 最养肝的几种食物 肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,养肝成为养生中的一项非常大的工程。 1.谷类 糯米、黑米、高梁、黍米 2.大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙... 01月31日 3,037 发表评论 阅读全文