食疗养生 包菜糙米炒饭:控制血糖,维持血压稳定 有时真的很累不想下厨,但叫外卖又很难让人吃得安心,既然冰箱常备有食材,那就简单来做个炒饭或拌饭吧。 包菜饭及竹笋这两个口味最常煮,竹笋需要跟米同煮才能煮得熟软,包菜就不像竹笋那么耐煮,若与白米焖煮除了... 03月12日 3,756 发表评论 阅读全文