美容养生/美容护肤/美容养颜 益生菌空腹吃?还是饭后吃?挑选益生菌6点关键 疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话,近年讨论最多的是有益肠道的食物,其中益生菌扮演重要角色,但是,益生菌该如何挑选?肥胖专科医师提出6点关键,包括:摄取菌量越多越好吗?到底... 09月20日 7,059 发表评论 阅读全文
减重塑身 想拥有迷人腹肌?必知该做和不该做的事情 想拥有美丽的腹肌,肚子上有一层厚厚的脂肪可不行!除了固定健身锻鍊腹肌努力瘦小腹外,也要拥有好的饮食习惯。营养学专家告诉你,该怎麽吃,才能锻鍊出美丽的腹肌。 03月12日 4,353 发表评论 阅读全文