中医养生 秋乏来袭,睡不饱好疲倦?巧按2穴位调理睡眠助改善 秋季来临,气候早晚渐转为凉爽,人体阳气也由升转降,此时如果不改变夏季晚睡的习惯,人极易倦怠、乏力。中医师教你配合节气按这2个穴位可以改善睡眠预防秋乏。 神阙——睡前按之补亏虚 神阙如神气出入之宫门。神... 09月12日 2,829 发表评论 阅读全文
五种食物让你不做瞌睡虫 夏季人们容易犯困,总感觉不够睡,特别是学生和白领,那嗜睡怎么办呢?有什么办法可以赶走睡意?不用担心,今天小编就介绍可以预防嗜睡的食物,快来看一下吧。经常嗜睡的人也要特别小心哦,这样是很容易得嗜睡症的,... 06月20日 美容养生/美容护肤/美容养颜 3,388 发表评论 阅读全文