健康知识 免吃药,6方式远离坐骨神经痛 你的包包总是背同一边?习惯翘二郎腿?这些习惯都会造成坐骨神经痛。赶快改掉坏习惯,才不会痛到要吃药。 坐骨神经的疼痛从年轻人到上年纪的人都有可能发生,根据坜新医院运动衣学科医师林颂凯的解释,任何坐骨神经... 11月23日 3,388 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 椎间盘突出,坐骨神经痛〜4招防复发 椎间盘突出与下背痛,令人十分困扰。医师指出,无论常搬重物、剧烈运动、用力过猛,或突然间受到外力伤害,甚至体重过重,或长期姿势不良等,都可能引发椎间盘突出,若轻忽恐引起坐骨神经痛,千万不可轻忽。椎间盘突... 05月15日 3,585 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 坐太久、翘腿坐骨神经痛找上门 坐骨神经痛是骨科门诊常见的疾病,许多人常以为是年长者才有的毛病,其实不然,年轻人也是高危险群,特别是不良坐姿与运动方式,都会让脊椎提早退化。医生提醒,要避免或缓和坐骨神经痛病状,唯有从日常生活习惯开始... 04月23日 3,347 发表评论 阅读全文
中医养生 老是坐立难安?巧做3穴位自我按摩,跟坐骨神经痛掰掰 反覆腰痛是闪到腰了?小心,若疼痛延伸至臀部,恐是久坐、姿势不良,压迫梨状肌导致坐骨神经痛上身惹祸!中医师表示,想要一甩疼痛不适,除了积极动起来,每小时起身活动筋骨外;把握零碎时间善用中医穴位按摩,来促... 08月25日 3,528 发表评论 阅读全文
中医养生 超过40%人有「坐骨神经痛」简易「伸展六式」打通下半身筋骨,坐骨神经从此「安份守己」! 每个人终其一生有百分之四十的机会罹患腰痛或坐骨神经痛发作,其中最让患者痛苦难当的就是「坐骨神经痛」了,坐骨神经痛发作时不但可能引起下背部的「刺痛」,连带也会影响到脚、膝盖、大腿后侧等等,甚至导致脚踝无... 03月24日 3,126 发表评论 阅读全文
中医养生 天冷腰酸背痛,一定要练习这套操,腰椎间盘突出保健操,全套收好!每天十分钟 腰椎间盘突出保健操,适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生,腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单,容易掌握,具有放松腰肌,软化韧带,促使腰椎生理弯曲度恢复,降低椎间盘内压等作用。 腰椎间盘突出保... 03月24日 6,548 1 阅读全文
中医养生 预防坐骨神经痛 谨记五大原则 处理坐骨神经痛除了要靠医师之外,患者本身配合也是很重要,比如站姿、坐姿、睡姿、搬东西的姿势等,都要从生活当中养成正确的姿势。此外,平常应注意保暖,避免受到风、寒、湿等外邪侵袭,同时... 03月05日 3,602 发表评论 阅读全文