四季食谱 夏天易犯困怎么办? 夏天昼长夜短,早上很早天就亮了,很晚天又黑了,再加上日照的关系,所以大家很容易犯困。中医认为,“夏气与心气相通”,立夏养生注意重视“静养”,所以饮食上应增酸减苦,多吃醋帮助补觉。 一、饮食增酸补心 立... 07月05日 3,088 发表评论 阅读全文