眼科知识 护眼不只有叶黄素,9种营养素大评比 前阵子和朋友聊天,他说他的眼睛最近总是干干痒痒的,不知道是不是叶黄素吃的太少,想问问我的意见;我自己的妈妈几年前检查出了轻微的白内障,也立刻命令我买一瓶叶黄素给他补眼。近年来3C产品普及,眼睛的健康也... 12月03日 7,390 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 夏天吃南瓜的8个健康好处,不可不知 小小南瓜营养丰,适度将其替换面食、白饭食用外。南瓜的营养价值可不仅于此,适度食用其实还有保护胃肠道黏膜状态、缓解胃溃疡不适,以及补血、防癌等8大健康好处! 07月31日 9,241 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 吃叶黄素可降低蓝光伤害? 保护眼睛远离蓝光的伤害,多补充叶黄素和鱼油就够了?日前国内研究发现,蓝光对于眼睛视网膜的伤害罪证确凿,就连肾、肝、肺等脏腑都可能出现癌前病变,因此让许多3C族吓得猛吃保健食品护眼。然而,中医师提醒,护... 04月12日 4,798 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 喝茶能养眼!枸杞、菊花、决明子3茶饮护眼 眼睛是心灵的窗,但现代人似乎一刻也离不开手机、电脑等电子产品,过度用眼让很多人的眼睛老化的更快。中医师指出,若要护眼,除了养成日常护眼好习惯之外,也可以利用一些「养眼」的中药材,如枸杞、菊花、决明子,... 02月27日 3,284 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 护眼不只红萝卜!吃海带、海藻也行,3大理由非吃不可 提到护眼食物,您会想到什么?多数人脑中第一时间可能会跑出红萝卜、枸杞、深绿色蔬菜等选项。但其实想要成功护眼,除了上述食材外,您还有其他选择!营养学专家表示,平时适度摄取具有低热量、高膳食纤维特性的海藻... 01月19日 2,256 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 减轻蓝光伤害,非戴抗蓝光镜片不可吗 在养生保健意识抬头下,越来越多人考虑配戴抗蓝光眼镜,就是希望能藉此减少蓝光对眼睛的伤害!而在安得养生网后台留言网友提问:「只要配戴抗蓝光眼镜,就能使用手机爱看多久就看多久也没关系吗?」究竟抗蓝光眼镜有... 01月17日 2,861 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 儿童护眼吃维生素A、叶黄素营养品有效吗? 儿童是国家未来的主人翁,良好视力维护不容小觑。营养师表示,国内儿童近视率居高不下,与经常接触电视、电脑、手机等电子产品有关。虽然摄取「保健食品」稍嫌过早,但要对抗儿童「恶视力」,唯有平日补对4大营养素... 08月25日 3,093 发表评论 阅读全文