如果讲到瘦身，从饮食下手，真的比从运动开始来得更容易看到成果。不是要你不用运动，只是养成健康人生需要一步步慢慢来，当饮食养成好习惯了，再来培养另一种运动好习惯，循序渐进，或许对于压力已经很大的人生，也...