漫长暑假即将结束,肥胖梦魇依旧困扰学童与家长。中医师指出,暑假期间,饮食不控制,没有足够睡眠,小心体重增加,甚至影响到健康。而想减重除了「少吃、多动」外,利用四神汤及枸杞菊花茶饮辅...
夏日减肥容易瘦2款茶饮,3个秘诀养生不怕胖
常言道:夏减肥、冬养瘦,顺应季节轻松瘦!中医师指出,炙热夏季,出汗多、睡眠少、食欲减退、代谢加快,整体而言消耗能量较其他季节来的多,是最适合减重的季节,利用瘦身3秘诀及药膳茶饮,不仅可养生,更可辅助消...
夏日喝茶降血压枸杞菊花茶
夏日喝茶降血压,深受大家所青睐。许多中药材对稳定血压有帮助,藉由日常生活中的茶饮和药膳,降血压也可以轻松简单DIY。不过,喝茶勿喝隔夜茶,另对于已服用降血压药物者,则不宜搭配茶饮,以防药物交互作用。 ...
枸杞菊花茶决明子护眼一级棒
天啊!眼睛好累喔~许多上班族白天工作时盯电脑,晚上回到家看电视,且随时逮到空档就手机滑不停,长时间用眼造成灵魂之窗过劳,出现干、涩、痒等症状。遇到这个时候,不少人习惯泡杯枸杞菊花茶来保养眼睛,但许多人...