美容养生/美容护肤/美容养颜 膝关节痛能运动吗?护膝防退化关节炎 膝关节卡卡、酸痛难耐,是大家共有的经验,提醒,膝痛千万别坐着不动,建议可用4招减轻膝盖负担,或藉由「不伤膝的运动处方」,以红绳悬吊复健,加强核心肌群及大腿肌训练,循序渐进,增加时间与训练强度,以降低膝... 05月11日 4,419 发表评论 阅读全文