减重塑身 不只排毒、消水肿,7种超级食物让你活力充沛 想要减重、身体健康、并且活力充沛。以下七种健康排毒超级食物可帮助你,消除水肿、重新恢复活力,并且在一周内减去1公斤!然后接下来你想持续多久,都依你高兴。 1.杏仁酱 这种抹酱所含的纤维质可降低你吸收吃... 05月26日 3,837 发表评论 阅读全文
老年养生 不想老来失智别吃错!地中海饮食4招,不让记忆流失 别小看人口老化潜藏的失智症威胁!根据调查显示,国内失智人口已于去年105年突破26万人、每3秒就有1人失智!想要避免记忆力流失、远离失智症威胁,该怎么做?营养师表示,谨记4原则吃对地中海饮食,并远离反... 09月28日 4,515 发表评论 阅读全文