运动塑身 跟著名模一起练翘臀大腿穿上短裤、比基尼迎接夏日 天气愈来愈热,穿短裤、比基尼泳装的季节就要来了。今天要跟一起来训练屁股跟大腿部分的肌肉,只要认真跟着做这两招变化式深蹲,就能拥有迷人的翘臀与紧实的大腿。再次提醒大家运动前一定要做好暖身,再开始运动喔!... 05月16日 4,250 发表评论 阅读全文