美容养生/美容护肤/美容养颜 强壮骨骼的食物 强壮骨骼离不开两大关键营养:钙和维生素D。小编给你介绍10种强壮骨骼的食物: 1.酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D,其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20... 04月07日 2,573 发表评论 阅读全文