减重塑身 下半身肥胖怎么办?中医荐一碗汤消水肿 下半身水肿显胖的人怎么办?陈玫妃中医师推荐一道玉米薏仁利水汤,利用玉米须,薏仁,赤小豆促进代谢的作用,改善下半身体型。 玉米薏仁利水汤:改善下半身肥胖 材料:蒟篛2两,牛蒡半条,胡萝卜4两,瘦肉4两。... 11月20日 4,852 发表评论 阅读全文
食疗养生 天冷电锅煲汤正夯!红豆薏仁汤利尿瘦身 南方下雪,正逢「寒潮」肆虐,安得养生网提醒,不如自己在家用电锅炖补煲汤,并选有利尿效果的黑豆、红豆,或是薏仁,不但热量低、促进新陈代谢,还有瘦身、美白、消水肿的效果。 近日受到冷气团的影响,低温潮湿的... 01月31日 3,070 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 秋天干燥、饮水不足便祕上身 3茶饮润肠解便 「秋老虎」持续发威,气候干燥、饮水不足,造成便祕与水肿患者大幅增多。中医师指出,早晚温差大,要排毒袪湿,首先应多喝水,让水分稀释并加强循环代谢,或是改善饮食生活起居,利用通便消肿药膳3茶饮,调整身体免... 10月01日 2,639 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 吃地瓜瘦身你做对了吗?3大关键告诉你 剥开热呼呼的地瓜,一口咬下,满口的香甜滋味,让人既满足又感动!除了可口美味、适口性佳外;地瓜高钾、低GI值及高纤,以及食用后易有饱足感的特性,更是让人爱不释手的关键。虽然地瓜营养丰... 02月14日 16,907 发表评论 阅读全文