健康知识 戒掉咖啡你的身体会发生10个惊人变化 大量证据显示,喝咖啡能提升新陈代谢、显著降低患阿茨海默症的风险,对健康有益。然而,戒掉咖啡因会让你的身体发生什么变化?哪些人不该摄取咖啡因? 戒掉喝浓咖啡的习惯,将为你带来十大好处——当然,还可省下大... 11月20日 5,740 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 掉发严重,焦虑惹的祸!精油按摩头皮缓解 掉发多的原因有很多种,但反应出来的心灵语言是:内心很害怕事情不在自己的掌控范围内,常常紧张、焦虑,容易怀疑自己,也很难信任他人。如果突然大量掉发,生活感到缺乏安全感,试试看下面这5... 07月28日 3,772 发表评论 阅读全文
食疗养生 工作总被猪队友激怒?6种食物消除你火气 每个上班族的心中,都有一名猪队友。也许是那位总是在主管面前扯你后腿的A小姐,或是那位上班对着电脑沉思不语,看似很忙其实是放空,6点一到就会准时起身跟你说再见的B先生;更不用说那位总在关键时刻出包,留下... 06月11日 4,714 发表评论 阅读全文
东拉西扯 常看手机,1分钟检测你有无手机焦虑症 现在,电话的功能越来越强大,但是关机的次数却越来越少。你的电话有多久没关机?是否总是在等谁的电话?当我提出这个问题时,人们会心一笑,几乎每个人都有相同的感觉──他们可以接受世界末日,但绝不接受手机突然... 06月02日 3,109 发表评论 阅读全文
运动塑身 上班族压力大〜香蕉、牛奶4大食物解压 压力垄罩,小心肥胖上身!医师指出,上班族长期身处压力大环境,易引发自律神经失调,让荷尔蒙失去平衡,进而刺激食欲、囤积脂肪;若缺乏运动,久而久之就会造成肥胖,甚至有焦虑、失眠情况,建议可吃4大抒纾压食物... 05月10日 5,615 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 牛蒡茶安神助眠 治疗焦虑失眠倍棒 失眠引起焦虑?还是焦虑引起失眠?近日在网上引起热烈讨论。中医师指出,失眠与焦虑互为因果关系,一般而言,失眠是焦虑的症状,失眠也会导致焦虑;建议应先理清病因,找出失眠的元凶很重要,平日可藉由牛蒡药膳安神... 04月23日 3,091 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 消水肿 解烦燥 四种食物改善经前症状 月经是成熟女性每月一次的生理周期变化,由于体质、生活方式的不同,每个女性的经期状态也不一样,生理期前心情浮躁、头痛、水肿、嗜睡、便秘、肌肤问题等等,有这些烦恼的人不在少数。有些食物对生理期的不适能有很... 02月11日 2,087 发表评论 阅读全文