重视晚睡前的晚餐 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充含有胶原蛋白的食物如猪皮、鸡脚等,多食用富含维生素C的水果或者口服1-2片维生素C片剂,会更有利于皮肤...
美容养生/美容护肤/美容养颜
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熬夜吃夜宵危害有多大？
年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。 日本学者栗田英男教授通过长期的病学研究发现...
食疗养生
熬夜后怎么吃更健康？
对于忙碌的白领一族来说，熬夜是在平常不过的事情了，特别是到了年底，加班加点的忙工作，熬夜更是成了家常饭。那么都知道熬夜对身体不好，那么对于不得以而熬夜的朋友或是偶尔熬夜的朋友我们应该怎么吃会减少熬夜给...