运动塑身 燃烧脂肪才能减重 推荐几种燃脂有效的运动 脂肪是一个人们既爱又恨的东西,很多女性都是谈脂色变的,因为脂肪太多了,人就会发胖,而且,不仅是体型上的肥胖,脂肪还可能在血液中囤积,引起高血脂。 10月09日 3,762 发表评论 阅读全文
运动塑身 空腹运动助燃脂 2种人千万别尝试 空腹运动有助燃烧脂肪?专家指出,虽然空腹运动,能燃烧身体储存的脂肪,但是,决定减少体脂肪的关键,还是运动和饮食内容,与是否空腹没有绝对关系。特别是饭后立即运动,比空腹运动的危害更大,甚至可能影响健康。... 03月01日 3,073 发表评论 阅读全文
运动塑身 运动后吃东西反而瘦更快?吃对东西、吃对量是关键 Cofit营养团队想要告诉你的是: 1. 运动后吃东西很重要 2. 运动后吃对东西、吃对量更重要 运动后到底要不要吃东西?减重期的伙伴总是害怕运动后吃了,就把刚刚辛苦消耗的热量浪费掉了!真的是这样吗?... 02月10日 2,208 发表评论 阅读全文