运动塑身 傍晚人体燃脂更多 这些运动减肥消耗最好 一天当中什么时间段运动减肥好呢?有人说是早上,有人说是晚上。但是近日美国一项研究表明,傍晚时段人体热量代谢达到峰值,燃脂比其它时间段都多。 10月09日 3,440 发表评论 阅读全文
运动塑身 燃烧脂肪才能减重 推荐几种燃脂有效的运动 脂肪是一个人们既爱又恨的东西,很多女性都是谈脂色变的,因为脂肪太多了,人就会发胖,而且,不仅是体型上的肥胖,脂肪还可能在血液中囤积,引起高血脂。 10月09日 3,762 发表评论 阅读全文
医学减肥 夏日瘦身小偏方 吴明珠推:蜂蜜决明茶 溽暑夏季,想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医师指出,夏日瘦身重点以排出体内热气及湿气为原则,饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤,可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮,调整身体代谢机能,消... 12月07日 1,909 发表评论 阅读全文
运动塑身 维持好身材的秘密,深蹲增肌燃脂 别小看深蹲!高性价比有利锻炼、增加人体肌肉量.不过,到底深蹲运动有何魔力,为何能让过去不爱运动的引起兴趣?对于体态的维持又有何帮助呢? 07月28日 3,117 发表评论 阅读全文
运动塑身 真人经验分享!低醣生酮瘦身必經3阶段 以下三个阶段搭配Part 2的食谱,以渐进的方式进入生酮饮食瘦身,并维持不复胖。 【减糖预备期:前1~4个月】 这段期间通常可以瘦1~6公斤,水肿的情形会比以前少。不容易感冒、精神好,不过还是容易饿,... 03月15日 4,143 发表评论 阅读全文
运动塑身 真人经验分享!低醣生酮瘦身必經3階段 以下三个阶段搭配Part 2的食谱,以渐进的方式进入生酮饮食瘦身,并维持不复胖。 【减糖预备期:前1~4个月】 这段期间通常可以瘦1~6公斤,水肿的情形会比以前少。不容易感冒、精神好,不过还是容易饿,... 03月13日 2,968 发表评论 阅读全文