美容养生/美容护肤/美容养颜 降低胆固醇~燕麦、绿茶等5大食物,你真的吃对了吗? 听说这种食物对降胆固醇很好,你要记得天天吃喔!高胆固醇会增加代谢症候群和心血管疾病的风险,因此,许多人一发现自己或家人有胆固醇偏高或超标的情况,就会上网搜寻或向医护人员询问:吃什么卡好?营养师提醒,燕... 07月10日 2,291 发表评论 阅读全文
食疗养生 生理期虚弱疲累,喝这杯找回活力! 每当生理期,女孩们会流失大量的经血和营养素,身体因此变得较虚弱、脸色苍白,由于荷尔蒙变化,此时皮肤、头发状况,甚至是情绪更是处于不稳定的状态,让整个人看起来无精打采。想要在生理期充满活力、拥有好心情吗... 06月13日 3,892 发表评论 阅读全文
饮食减肥 安得养生提醒加强腹部燃脂多吃这些 许多上班族或学生因为长期久坐,再加上没控制饮食及缺乏运动,导致腹部脂肪日渐增加,形成一圈又一圈的「救生圈」,尤其女性更是容易出现由腰部至下半身肥胖和水肿的问题,不止是影响整体美观,... 02月21日 17,730 发表评论 阅读全文
食疗养生 9种食物助女性延年益寿 对于长寿的秘诀众说纷纭:空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说,饮食调节最易实现。 墨西哥《宇宙报》载文称,多吃以下9种食物,能维持机体健康,延年益寿。 1.蓝莓。抗氧化效果... 08月15日 3,510 发表评论 阅读全文