医学减肥 杜绝复胖!中医教你健康减重3步骤,溜溜球效应不再来 肥胖不仅影响外观,更会影响人体的身心健康!以台湾十大死因来说,其中就有7项死因和肥胖有高度相关,包括恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等病症。可偏... 12月07日 6,706 发表评论 阅读全文
医学减肥 吃姜黄助减肥、降血脂〜中医:这5种人别吃错 随着养生风气抬头,许多人对于有「解毒之王」、「香料皇后」之称的姜黄情有独钟,尤其是看中姜黄有助缓解消化不良、促进身体代谢,甚至有一些研究指出,姜黄也有辅助减肥、降血脂等好处。中医师... 12月07日 6,761 发表评论 阅读全文
整形美容 双眼皮手术适合哪几类人?会存在哪些风险? 在中国人的传统审美观念中,双眼皮的人眼睛看起来更加有神,也更加有魅力。双眼皮手术并不是每个人都有资格做,有的人做完手术效果并不好。 11月18日 2,197 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 女性生理期吃的、做的要有讲究 耍笨人人会,女生生理期特别常见,只是无奈的是,很多时候还不是故意的!为什么每次「小红」报到,女生特别容易有脑袋当机、智商断线的情况?传统中医认为与心血和心气、肠胃消化系统的失调密切相关,想要抢救生理期... 07月24日 2,556 发表评论 阅读全文
食疗养生 生理期虚弱疲累,喝这杯找回活力! 每当生理期,女孩们会流失大量的经血和营养素,身体因此变得较虚弱、脸色苍白,由于荷尔蒙变化,此时皮肤、头发状况,甚至是情绪更是处于不稳定的状态,让整个人看起来无精打采。想要在生理期充满活力、拥有好心情吗... 06月13日 3,892 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 月经一来就头痛!食物止痛不需「药」 「糟了,头又开始痛了,月经可能快来了!」生理期报到,女性病痛一箩筐,头痛便是其一,许多人选择吃止痛药舒缓不适,但也有不少人担心药物副作用,选择咬牙隐忍。营养师表示,缓解经期头痛不一定要依靠药物,饮食中... 04月27日 2,868 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 补充维他命B6、钙、镁,可改善经前症候群吗? 经前症候群对部分的女性朋友来说确实是一项恼人的疾病,在月经周期里,通常症状好发于「黄体晚期」,也就是经前1~2周,而大多数症状随着「经期结束」而消退。 「经前症候群」的成因仍不明确,但一般认为可能与女... 04月18日 3,135 发表评论 阅读全文
运动塑身 减重的大好时机:把握生理期后 因为生理期过后,女性的雌激素会大量分泌出来,身心都是处于最佳的状态,一方面可以消化、吸收好,二方面新陈代谢非常好,所以体内堆积太多的水分可以趁此大好机会排出来,细胞也会很活络,相信女性读者有感觉自己的... 03月11日 2,554 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 生理期能不能按摩?身为女人,禁忌不可不知 从生理期首次造访开始,我们就被灌输「不能吃冷食」、「不剧烈运动」等观念,由于此时是女人的「特殊生理周期」,伴随著它的到来,可能也会经历一段头晕、烦躁等低潮现象。然而,究竟在女性的生理期间,还有什么是专... 01月22日 5,849 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 月经来,人好累!快补充4大能量营养素 「大姨妈」总是害你活力下降、工作没效率吗?许多女性碰到生理期,人就显得特别疲惫,做什么事都提不起劲。对此,建议女性朋友在生理期多注意4大营养素的补充,并分享个人的元气料理作为参考。 为什么生理期会特别... 01月17日 2,927 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 不只严禁性行为〜防经血逆流,生理期别犯3大不好的行为 女性生理期禁忌多!大姨妈报到之际,除了不建议食用生冷寒凉的食物,以免诱发经痛产生外。中医师表示,经期间进行不当的姿势、动作,例如,从事性行为、重训等,恐增加经血逆流的发生风险。且一旦经血逆流入骨盆腔,... 09月06日 3,748 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 跟巧克力囊肿说掰掰~生理周期喝2茶饮超有效 巧克力囊肿又可称为「卵巢内膜异位囊肿」,是子宫内膜异位的一种。主要是因为子宫内膜腺体长到卵巢周围,形成彷彿肿瘤状的组织。且每当经期来潮时,组织内的腺体也会剥落出血,可经血却无法经由... 03月03日 4,513 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 肩颈酸痛只能忍…生理期真的不能按摩吗? 现代女性压力大,平常就容易有肌肉紧绷、全身酸痛的困扰,若再遇上每个月一次的「大姨妈」拜访,子宫收缩作用增强,且生理期情绪紧张,加重气滞血瘀的程度,都会让酸痛变得更有感,随时可能让小... 03月01日 5,016 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 消水肿 解烦燥 四种食物改善经前症状 月经是成熟女性每月一次的生理周期变化,由于体质、生活方式的不同,每个女性的经期状态也不一样,生理期前心情浮躁、头痛、水肿、嗜睡、便秘、肌肤问题等等,有这些烦恼的人不在少数。有些食物对生理期的不适能有很... 02月11日 2,087 发表评论 阅读全文