美容养生/美容护肤/美容养颜 教你如何留住身体的水 光补水还不够~ 几乎每个人都听过「天天8杯水」的养生哲学,但维持健康,只要在身体缺水时补水就够了吗?当然不是!其实,不只是流汗和解尿等明显可感觉到水分流失的行为,人即使什么事都不做,身体里的水分伴随电解质也会不断流失... 04月16日 2,954 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 拉肚子怎么吃才好?4个小锦囊,远离腹泻 前几天突然拉起肚子来,虽然有微烧且全身无力,但在判断不严重后就没有去看医生,而是透过饮食生活调整让它自行恢复。由于饮食有所调整,所以在跟朋友一起时会稍微解释为什么没有吃某某食物而改吃别的,结果发现大部... 04月10日 1,816 发表评论 阅读全文