美容养生/美容护肤/美容养颜 大便干硬拉不出来,怎么办? 排便不顺的时候,有的人会想到吃益生菌来帮忙,但是,吃益生菌真的能缓解便秘问题吗?什么时候开始吃?要吃多久?以及要吃多少才有效,却可能是一头雾水。以下来看看科学实证的答案。 功能性便秘发生原因:肠道蠕动... 08月13日 8,841 发表评论 阅读全文
耳鼻喉 治疗敏性鼻炎的方法,益生菌、鱼油、维生素D 哈啾,哈啾!受到花粉、尘螨影响,很容易诱发过敏性鼻炎,出现鼻痒、鼻堵、喷嚏、流清水样鼻涕等症状。常听人说,平时多吃一点益生菌就可以对抗过敏性鼻炎,避免发作,是真的吗?除此之外,还有一种维他命也是聪明选... 06月01日 15,456 发表评论 阅读全文
耳鼻喉 不想鼻过敏反覆发作?学会治疗原则,补对4营养素助调理 过敏性鼻炎的ATM治疗原则,要避免过敏性鼻炎发作,患者必须先知道自己的过敏原是什么。统计过去三千多例鼻过敏患者的检测报告发现,引发鼻过敏的过敏原,由高到低依序为尘螨、狗毛、蟑螂、虾子、牛奶、螃蟹、白色... 05月19日 15,027 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 你必吃这4大营养素 维持免疫平衡 很常听到病人说要增强自己的免疫力才不会过敏,试想,这句话是正确的吗?其实一半对一半错,免疫力太弱或太强都不利于过敏儿,只有维持免疫系统的平衡且尽量避免接触过敏原,才能大大降低过敏反应出现的机率。除了均... 04月28日 1,698 发表评论 阅读全文
中医养生 便祕吃益生菌有帮助吗?补对膳食纤维是关键 「功能性便祕」是许多现代人常有的生活习惯病,尤其以女性比例较高。所谓「功能性便祕」是指在没有特定疾病下引起之便祕。原因多半不明,可能与本身肠道蠕动缓慢、压力过大、不良之生活作息(如无法养成固定时间排便... 03月30日 3,790 发表评论 阅读全文
中医养生 小便疼痛难开口?这样预防私密处感染! 南方的气候闷热潮湿,流汗后全身黏哒哒的,再加上女孩们平常爱穿不透气的牛仔裤或紧身裤,导致私密处变得又湿又闷,更容易造成细菌、霉菌滋长,尤其爱穿丁字裤或肥胖,还会造成胯下绉摺处摩擦,导致皮肤过度敏感并产... 09月20日 4,056 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 益生菌空腹吃?还是饭后吃?挑选益生菌6点关键 疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话,近年讨论最多的是有益肠道的食物,其中益生菌扮演重要角色,但是,益生菌该如何挑选?肥胖专科医师提出6点关键,包括:摄取菌量越多越好吗?到底... 09月20日 7,059 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 私密处最怕闷热潮湿!3种食物增强「妹妹」抵抗力 夏天炎热、潮湿的季节常让人狂流汗,全身黏哒哒的,若平常爱穿牛仔裤或紧身裤,导致私密处变得又湿又闷,更容易造成细菌滋长,进而提高私密处感染的机率! 正常情况下,女性阴道存在许多乳酸杆菌,使私密处维持在P... 08月23日 3,300 发表评论 阅读全文
中医养生 口臭可能是牙龈出血惹的祸 益生菌牙膏终结坏口气 您有口臭吗?人的嗅觉有容易疲劳的特性,就像古人形容的「如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭」,闻不到自己的口臭,往往是他人提醒才警觉。牙医师提醒,口臭的成因很多,其中以牙龈流血和牙周病特别需... 08月22日 2,956 发表评论 阅读全文
食疗养生 7大食物打击感冒、增强免疫力 正所谓春天的天说变就变,天气乍暖还寒,一下有太阳,一下又狂风下雨!气温多变,免疫力一定要顾好,以免病毒趁虚而入。吃对食物调理体质,就可以强化免疫力,感冒了也能快快好! 以下安得养生网建议,帮大家整理出... 03月19日 2,862 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 吃乳酸菌能杀死幽门杆菌 是真的吗? 乳酸菌製品目前经认定为健康机能食品而淮予贩售,含有乳酸菌的益生菌,宣称不仅有益肠的健康,还有助于预防或治疗多种疾病。尤其,那几位表演秀「名医」,打著自己的名号,竞相推出乳酸菌产品,... 03月01日 9,964 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 吃益生菌防阴道炎?破解提升阴部免疫力的方法 私密处反覆性感染,阴道分泌物变多,老是湿湿黏黏的,吃蔓越莓真的有效吗?补充益生菌也可以?坊间有不少关于饮食预防阴道炎感染的方法,它们真的有帮助吗?或者只是安慰剂?且听营养师怎麽说。 免疫力太差 好发念... 02月10日 3,449 发表评论 阅读全文