美容养生/美容护肤/美容养颜 夏天消暑祛湿、防湿疹喝汤好处多 四神汤主要是由芡实、茯苓、淮山、莲子等4味药材所构成。取其健脾补肾、补气利湿的作用,借此维持脾胃强健、加强消化吸收功能;进而让人体五脏六腑获得营养,以维持生理机能正常运作、发挥保健... 07月31日 3,582 发表评论 阅读全文
中医养生 夏季湿热让人发懒〜吃八宝薏仁粥祛湿,还你一身清爽 夏天天气好热,感觉身体就像被放了铅块一样重重的,完全不想动,就连吃东西的欲望都没有?这很可能是湿邪入侵的一种表现,古人称之为「苦夏」。养生专家建议遇到这种情况时,不妨煮些「椰浆八宝薏仁粥」来吃,凉凉地... 05月17日 3,298 发表评论 阅读全文
食疗养生 天冷电锅煲汤正夯!红豆薏仁汤利尿瘦身 南方下雪,正逢「寒潮」肆虐,安得养生网提醒,不如自己在家用电锅炖补煲汤,并选有利尿效果的黑豆、红豆,或是薏仁,不但热量低、促进新陈代谢,还有瘦身、美白、消水肿的效果。 近日受到冷气团的影响,低温潮湿的... 01月31日 3,070 发表评论 阅读全文
食疗养生 抗寒喝党参排骨四神汤!健脾补肾、增免疫 【党参排骨四神汤】料理时间:1小时。份量:4-6人份。材料:排骨500公克、莲子30公克、欠实20公克、薏仁40公克、当归1片、党参10公克、淮山20公克、伏苓10公克、红枣10颗、米酒150毫升、盐... 01月31日 4,746 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 秋天干燥、饮水不足便祕上身 3茶饮润肠解便 「秋老虎」持续发威,气候干燥、饮水不足,造成便祕与水肿患者大幅增多。中医师指出,早晚温差大,要排毒袪湿,首先应多喝水,让水分稀释并加强循环代谢,或是改善饮食生活起居,利用通便消肿药膳3茶饮,调整身体免... 10月01日 2,639 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 每天拍这3处,排出血毒、肾毒、肝脏毒,不吃药也能排得一干二淨 人身体内的毒素,就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑窝的地方,人体的毒素也是如此,易聚在腋窝、肘窝、膝窝处,所以只需常拍、揉、按身上这三个窝,就能够排清毒素了。 一、揉按腋窝,除心火 腋窝处的极泉穴是心经... 03月21日 7,486 发表评论 阅读全文
男性保健/养生 男人一生中不同阶段的补药 人在一生中,依不同成长阶段,所需的营养与保健也不尽相同,青春期男孩因体内雄激素分泌水准的增高、皮脂分泌活跃,特别容易上火出现痤疮;中壮年时期男性承担家庭重任,应酬多,压力大,易有心血管疾病;到了老年则... 02月11日 16,439 发表评论 阅读全文