中医养生 常按足三里穴延年益寿!除胀气、胃痛更有一套 足三里主治:以消化系统疾病为主,对循环系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等病症,如嗳气、肠鸣(按:为一种症状,而非疾病。指肠在蠕动时,肠管内气、液体跟著流动,而产生的断续咕鲁声)腹痛、吐... 03月22日 2,523 发表评论 阅读全文
中医养生 日嚼3核桃牙齿变坚固 中医5招预防牙周病 预防牙周病并非难事,首先必须养成良好的饮食习惯和生活习惯,并採用下列方法做为平日保养,即可保养牙齿和牙床,有效预防牙周问题。 预防牙周病的5种方法:1. 盐水漱口,早晚及饭后用盐水漱口,这是祖先沿用几... 03月11日 2,738 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 明明很累,脑袋却还很清醒?巧按手腕这穴位帮助睡眠 明明很累了,却兴奋到睡不着......在手掌朝上的时候,找出手腕折痕线的部分。沿著这个手腕的线往小指的方向,可以找到鼓起的骨头。从这个骨头往手肘方向距离一根食指宽度的位置的穴道,就是阴隙。 睡前玩手机... 01月07日 4,090 发表评论 阅读全文
中医养生 缓解胃食道逆流按摩3穴位,胃药少吃一半 吃完东西后,若觉得肚子胀胀的伴随著一股恶心感,许多人猜想可能是「胃食道逆流」,直觉翻出居家必备的肠胃药,打开就吃,但小心,过度依赖反而会提高肠胃道感染的风险 09月09日 3,794 发表评论 阅读全文
中医养生 老是坐立难安?巧做3穴位自我按摩,跟坐骨神经痛掰掰 反覆腰痛是闪到腰了?小心,若疼痛延伸至臀部,恐是久坐、姿势不良,压迫梨状肌导致坐骨神经痛上身惹祸!中医师表示,想要一甩疼痛不适,除了积极动起来,每小时起身活动筋骨外;把握零碎时间善用中医穴位按摩,来促... 08月25日 3,528 发表评论 阅读全文
中医养生 这9种病靠按摩就能缓解,不花钱的治病方赶紧收藏, 百会穴、风池穴缓解头痛。按摩方法:按压百会穴,能让全身气血通畅。按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。按揉太阳穴,则可以缓解偏头痛的困扰。如果头痛偏在前额,试这按摩合谷穴。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压... 04月04日 3,608 发表评论 阅读全文
男性保健/养生 按摩3大穴位保肝一生平安 人护肝按摩3大穴位保肝一生平安,当今时代,男人承受着各种压力,生活中应酬不断,饮食没有规律,导致肝功能早早的衰退。中医认为,男人护肝应从按摩做起,下面就给大家介绍保肝一生平安的三大按摩法。 1、按太冲... 12月26日 5,074 发表评论 阅读全文
中医养生 按摩穴位赶走肾虚 按摩任脉 武侠小说中常说打通任督二脉,那就意味着可以脱胎换骨,实际上没有那么神秘。任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任,还能起到排除寒气... 12月24日 3,214 发表评论 阅读全文
中医养生 按对三穴位冬季护好胃 遇到胃痛、胃酸、胃胀,许多人都会想到吃胃药,其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用,即可解决胃部的许多烦恼。古人说:“胃为太仓,三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作,人体给胃部配备... 12月24日 3,184 发表评论 阅读全文