想一下，家中有哪些中药材呢？养生讲究「药食同源」，因此几乎每个人家中都会有当归、人参、枸杞、红枣等，不仅是入菜提味，有些更被当作调理体质、防病强身的好食材。然而，提醒「是药三分毒」，小心自己凭印象乱吃...
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主妇的快速补铁料理！DIY山药红枣鸡汁炊饭营养美味
有时觉得全职妈妈，看著其他的女人，会有一种自己活在平行世界的感觉。我们的生活基本上就是绕著育儿跟家务事打转，虽然管理的单位不大，但忙乱程度可不输给在职场打拼的上班族。 上班族的工作内容或许大同小异，背...
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春天提升免疫力10大好食：韭菜、红枣都上榜
农历春节过后，时序节气正式入春！但值得注意的是，「春天后母面」，春天天气往往阴晴不定、乍暖还寒，更是流感、感冒等传染病的发作高峰期。专家表示，春天不想让病菌入侵，除了注意保暖外，民...
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红枣干吃太浪费了,蒸,煮,泡,神奇效果大不同
冬天许多人喜欢将红枣煮汤，或是泡水喝，既补气又补身体，但是，也有的人喜欢干吃红枣，为什麽冬天是适合吃红枣的季节？你可能想像不到，红枣只是干吃有点浪费，其实，透过蒸、煮、泡的不同手法料理后，竟然有不一样...
女性保健/养生
红枣怎样吃才会有效延缓衰老
【参枣米饭】 原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。 制作：①党参、大枣同水煎半小时，去党参渣；②糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。功效：补气养...