溽暑高温，小心「湿热」上身，引起肠胃不适、身体水肿。中医师指出，湿热是夏季百病之源，消暑养生首重「排除湿气」、「健脾利湿」。除了应少吃冰凉饮品，饮食宜清淡外，平日可多喝水排汗除湿，或用荷叶4茶饮消水肿...