美容养生/美容护肤/美容养颜 贫血,补铁就对了?缺乏3大营养素,身体也可能闹血荒 出现脸色苍白、疲倦、掉发和易喘等贫血症状时,一般人想到的保健方法就是「快补铁」,不过,营养师提醒,并非所有的贫血都源自铁质不足,光从营养学的角度来看,叶酸、维生素B6和B12长期摄取不足也是可能原因,... 01月18日 2,306 发表评论 阅读全文