美容养生/美容护肤/美容养颜 贫血,补铁就对了?缺乏3大营养素,身体也可能闹血荒 出现脸色苍白、疲倦、掉发和易喘等贫血症状时,一般人想到的保健方法就是「快补铁」,不过,营养师提醒,并非所有的贫血都源自铁质不足,光从营养学的角度来看,叶酸、维生素B6和B12长期摄取不足也是可能原因,... 01月18日 2,306 发表评论 阅读全文
中医养生 忍不住抖脚是身体缺铁?安得养生网解析 老是不自主抖脚?当心,恐是身体缺铁!12岁的小明近来上课时,总是忍不住抖脚、抽动脚部,无法安坐于椅子上。除了白天静不下来外,晚上入睡前,小明也非得动动脚,才能减轻不适感、成功入睡;甚至连半夜也会因不自... 04月07日 4,115 1 阅读全文