美容养生/美容护肤/美容养颜 预防便秘不能光靠多吃蔬菜水果 小心寒凉体质吃出问题 预防便秘要多吃蔬菜水果,少吃油炸燥热食物,这是我们一再被提醒教导,已经根深柢固的观念。可是有一些人即使吃再多的蔬菜水果,仍然有便秘问题,这是怎么回事?其实,便秘的原因大抵上有两种。 有一种人天生体质燥... 04月20日 2,958 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 如何正确选择钙补充品?看清3点最重要 骨质疏松是许多人的困扰,多数人会挑选钙片补充,但市面上钙片种类众多,「碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、胺基酸螯合钙」,常懂的我们不知如何挑选,事实上,没那么复杂~ 1、看清「钙含量」 同样标示500毫克的钙... 04月06日 2,502 发表评论 阅读全文
中医养生 常按足三里穴延年益寿!除胀气、胃痛更有一套 足三里主治:以消化系统疾病为主,对循环系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等病症,如嗳气、肠鸣(按:为一种症状,而非疾病。指肠在蠕动时,肠管内气、液体跟著流动,而产生的断续咕鲁声)腹痛、吐... 03月22日 2,523 发表评论 阅读全文
食疗养生 胃胀气、消化不良好难受?怎么调理 胃胀气、肚子「嘟嘟」,好难受!想要改善腹胀、消化不良问题,到底该怎么做?安得养生网表示,除了适度检讨饮食内容是否出问题外;学会如何依据个人体质对症用药,并调整不良的饮食及生活习惯,更是保持肠胃健康、改... 03月13日 4,333 发表评论 阅读全文
婴幼健康 解读宝宝哭闹有方法 原因出在这些生心理因素 新生儿经常哭闹不休,恐怕是最考验新手爸妈耐心的时候了!其实,宝宝每个阶段的哭闹各有不同原因,满月前通常是肚子饿、尿布湿、想睡;随著成长,哭闹也成为宝宝表达感受的方式。大部分的哭闹可... 03月07日 3,696 发表评论 阅读全文