运动塑身 懒人瘦身 睡眠减肥法补胺基酸容易瘦 经常熬夜、吃宵夜纾压?小心,长期睡眠不足,恐让身型横向发展!且一旦民众体重超标,更会对睡眠品质带来负面影响,使其陷入又累又胖的恶性循环窘境中。建议有减肥、瘦身需求的朋友,不妨尝试进行「睡眠减肥法」;并... 04月30日 3,040 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 吃胶原蛋白真能够抗老化吗? 胶原蛋白是三螺旋结构的蛋白质,会随著年龄增长而减少,也是造成肌肤老化(皱纹、黑斑)的原因之一,因此使人产生饮食补充的想法,因此胶原蛋白食品便于1990年问世。 胶原蛋白是蛋白质,因为拥有三螺旋状的结构... 02月28日 3,074 发表评论 阅读全文
食疗养生 这两种果干每天都要吃!抗衰护心还养胃 两种水果变成干后,不仅风味更佳,营养价值也得到很大提升!是抗衰补血护心绝佳食物!葡萄干功效,葡萄干含铁丰富,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和胺基酸,是体虚贫血者的... 04月01日 3,374 发表评论 阅读全文