运动塑身 增肌减脂训练大肌肉! 打造小蛮腰 想锻炼肌力、提升新陈代谢,不是梦!肌力对骨骼健康、体能活力、新陈代谢和生活品质非常重要。透过王牌健身教练的指导,示范以训练大肌肉群如背部、腹部、臀部与腿部为主,有助促进脂肪燃烧,防止肌肉量减少的徒手动... 05月10日 6,223 发表评论 阅读全文