医学减肥 代谢减肥好管用…吴明珠:决明子3大中药吃对了吗? 坊间减肥花招百出,常见类似「减肥不必挨饿,一锭消除肥肉」、「减肥药注意,不担心副作用」等宣传广告,如果不想冒风险,现在促进代谢、辅助减肥,用对中药材呒也通。中医师表示,依体质的辩证... 12月08日 8,770 发表评论 阅读全文
医学减肥 普洱茶消脂减肥〜中医:加黑豆煮「黑纤体茶」代谢力大升级 坊间常说:「喝普洱茶可消脂解腻」,近来中兴大学研究发现,普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能让脂肪不被分解吸收,且可直接排出体外,的确有抑制脂肪被吸收,进而有辅助减... 12月08日 3,711 发表评论 阅读全文
医学减肥 儿童肥胖怎么补救?四神汤、枸杞菊花茶助减重 漫长暑假即将结束,肥胖梦魇依旧困扰学童与家长。中医师指出,暑假期间,饮食不控制,没有足够睡眠,小心体重增加,甚至影响到健康。而想减重除了「少吃、多动」外,利用四神汤及枸杞菊花茶饮辅... 12月08日 5,410 发表评论 阅读全文
医学减肥 肚子总是鼓鼓的?小心便祕作祟,按对4穴位KO小肚肚好畅通 明明体重正常、四肢纤细,但确有一个与身材不相称的小肚肚?中医师表示,恼人的小腹问题,可能是肠胃消化功能不佳、便祕缠身的征兆。想要一甩腹部赘肉,忙碌的上班族,不妨可适度养成按摩腹背对... 12月08日 4,278 发表评论 阅读全文
医学减肥 杜绝复胖!中医教你健康减重3步骤,溜溜球效应不再来 肥胖不仅影响外观,更会影响人体的身心健康!以台湾十大死因来说,其中就有7项死因和肥胖有高度相关,包括恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等病症。可偏... 12月07日 6,706 发表评论 阅读全文
医学减肥 夏日减重中医有妙方〜健脾消脂2茶饮+2穴位 炙热高温,对肥胖族群而言,容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状,确实有苦难言。中医师指出,肥胖是百病之首,中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质,利用药膳茶饮及... 12月07日 4,074 发表评论 阅读全文
医学减肥 甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功 天气慢慢温暖,衣服愈穿愈少了,一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好:「3月4月不减肥,5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪,不妨跟着武林大师来练功,只要学会八段锦其中2... 12月07日 3,765 发表评论 阅读全文
医学减肥 不吃淀粉会瘦?破解3大NG减肥法 肥胖是百病之首,但为何总是瘦不下来?中医师指出,减肥其实很简单,就是要让消耗的热量比吸收的更多,才可能瘦得下来。减重门诊中,常发现民众有3大NG减肥法,包括:不吃淀粉、运动减肥,以... 12月07日 3,815 发表评论 阅读全文
医学减肥 夏日瘦身小偏方 吴明珠推:蜂蜜决明茶 溽暑夏季,想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医师指出,夏日瘦身重点以排出体内热气及湿气为原则,饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤,可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮,调整身体代谢机能,消... 12月07日 1,910 发表评论 阅读全文
医学减肥 「拍」走顽固脂肪 内分泌塑身好棒 明明已经很控制饮食,腰腹部和大腿却还是瘦不下来吗?中医师表示,无论是「苹果型」的腰腹肥胖,或「水梨型」的下半身肥胖,可能都与内分泌失调有关,建议渴望窈窕身材的爱美女性,每天早晚可轻... 12月07日 2,774 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 肥胖、痛经、血崩自救〜调脾经、护子宫 有一些女生爱吃冰品冷饮,以及经常以生菜沙拉为主食,虽然看起来瘦小,但是却是个「小腹婆」,有肥胖问题;还有的女生容易痛经,甚至血崩,为什么呢?中医师表示,以上症状都与脾胃功衰弱息息相关。女性要保护生殖系... 05月23日 5,067 发表评论 阅读全文
中医养生 祛除体内湿气先养好脾胃!多吃黄色食物 养好脾胃,防治湿热无须愁,清代医家章虚谷说:「胃为戊土属阳,脾为己土属阴,湿土之气,同类相如。故湿热之邪,始虽外受,终归脾胃也。」所以,防治湿热,养好脾胃很关键。 脾胃是生命的根本,在身体各脏器中,脾... 01月07日 4,331 发表评论 阅读全文
食疗养生 肠胃不好如何饮食调理 我们身边有很多朋友肠胃不好,其实最大的原因是饮食和作息的不规律。如何才能把肠胃调理好呢?肠胃好,身体才能健康,吃药吃多了耐药性是肯定存在,所以每天的饮食安排才是至关重要。 一、肠胃不好,首先记住养胃... 04月14日 4,658 发表评论 阅读全文