整形美容 隆胸前应做好这3大准备 2大隆胸整形类型你应了解 丰满立挺的胸部能够提高女性魅力,所以一部分女性会选择医院做隆胸手术,但是在做隆胸手术前一定要了解相关的事项,选择好正规的医院,隆胸前需要了解的问题有哪些呢。 12月06日 2,010 发表评论 阅读全文
减重塑身 饱腹感是减肥关键!吃这些低能量食物,瘦腰又减肥 对于减肥的人来说,最痛苦的事,莫过于每天都要计算食物的卡路里,然后再东挑西拣着吃,又偏偏经常容易肚子饿,于是陷入吃或不吃的天人交战中。根据一项新的科学研究发现,只要聪明吃低能量密度食物,包括面食、水果... 05月25日 4,037 发表评论 阅读全文
运动塑身 胖子瘦子都要注意代谢症~3大饮食地雷别误踩 「代谢症」几个字几乎人人会念,且许多人知道腹部肥胖超过「腰围八九十」的标淮,可能是代谢症的警讯,但其实,腰围不是唯一的指标,瘦子若缺乏运动或饮食失当,也都很容易沦为代谢症的候选人。对此,营养师特别提醒... 03月02日 3,157 发表评论 阅读全文
饮食减肥 上班族饮用高浓度儿茶素绿茶,减少腹部脂肪囤积 从身体质量指数(BMI)判定个人体重是否标淮,男性的腰围应维持在九十公分之内,当腰围过粗,不只会影响外型,更可能导致代谢异常,增加心脏病、脑中风、高血压、糖尿病等罹病风险。 09月28日 3,476 发表评论 阅读全文
运动塑身 一天一万步会变瘦?5大减重观念颠覆你的想法 打击肥胖,您会怎麽做呢?许多人加入「日行1万步」的行列,认为每天走路累积达1万步,有助热量消耗,帮助减重,然而,最近有医师反驳这项论点,并指出「健康腰围八九十」非人人适用、减重族在... 02月17日 16,948 发表评论 阅读全文